me siento gorda...

bueno ayer la verdad estube todo el dia hinchada y casi no tenia hambre...cosa q me da bronca pq a veces esta bueno sentir hambre pq es ahi cdo sentis q estas adelgazando...igual comi re poco y a la noche cene ensalada c calabaza y sandia..no supere las 600 calorias y p mi es un logro.
hoy amaneci y claro mi ritual d mirarme al espejo y todo lo demas...me veo panza super hinchada no se si es por la regla p odio tener panza!!
recien fui a pasear a mi perra y lo q me hizo caminar!!!! asi q creo q voy a sacarla 2 veces x dia no solo haga feliz a mi perra sino q gasto calorias!! desde mañana m tratare d levantar un poco mas temprano y la sacaré a la mañana y otra vez a la nochesita tipo 20 ya q aca ocurece a las 10 d la noche.
hoy comi:
desay: cafe c leche y 2 tostadas
alm: bife y ens d repollo y lechuga. 4 galletitas de lino sandía
mer: cefe c leche y 3 tostadas
cena: todavia no se...ensalada seguro y m voy a hacer una ensalada d frutas!!
hoy no tube colación no tenia hambre casi.

encontre unas tostadas q 4 tostadas tienen tan solo 100 calorias y te re llenan nunca llego a comerme las 4 pq m parece mucho igual todo vale mientras no sean galletitas de agua o esas q son de salvado auqn me encantan p solo las como a veces como hoy o los fines d semana.
tb deberia comer pan ya q no tienen nada d grasa...
disminui la porción de leche antes m tomaba una super tazota de cafe c leche creo q eran 200ml p ahora tomo en una taza mas pequeña y creo q solo llega a los 100ml, con un sache d leche tomo un monton d veces!! y solo aporta 45 calorias los 100ml...osea q mis desayunos y meriendas no superan las 120 calorias...bueno contando la mermelada d frutilla o el queso untable.

estoy ansiosa por ver cto peso el viernes..espero no haber aumentado!! es mas desearia bajar unos gramos 47.2 no estaria mal...p pq yo no m veo delgada?????
no lo se m miro como 50 veces en el espejo por dia ( error haber traido un espejo antes no tenia y no estaba tan obsecionada) p bueno en fin tampoco podiamos estar sin espejo---
al menos siento q hoy no m quede mirando tele todo el dia sali y eso creo q debo hacer los proximos dias pq noelita aplastar el culo tiene sus consecuencias hay q moverse!!!...
por suerte ya la sem q viene empiezo danzas!!!! no veo la hora!
bueno vamos a ver como termina mi dia
me ire a bañar y cenare algo
besiños!!